Как избавиться от своего эгоцентризма

Эгоцентризм — что это и как от него избавиться во взрослом возрасте

Наверное, всем хорошо известно, что такое эгоизм. Но есть и другое очень схожее с ним понятие – эгоцентризм. Эгоцентризм – что это и как он проявляется в детском и взрослом возрасте? Предлагаю разобраться с данным вопросом.

Чем является эгоцентризм

Эгоцентризм (образуется латинскими словами эго – «я», центрум – «центр круга») – заключается в концентрации человека избирательно на своих интересах, ощущениях, потребностях на фоне тотального непринятия чужого мнения, стремлений и эмоций. В психологии понятие эгоцентризма было введено Жаном Пиаже – психологом из Швейцарии. Он занимался изучением мотивации детей в возрастной категории до десяти лет.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Пиаже говорил об эгоцентризме как о важном условии познавательной активности малыша, ведь тогда всё вокруг подчиняется его личным целям. Однако при этом ребёнок не способен воспринимать иную точку зрения, за исключением своей.

Было проведено много научных экспериментов, в которых участвовали малыши от 8 до 10 лет. По их результатам учёные установили, что все дети проявляли эгоцентризм. Что это были за эксперименты?

1. К примеру, малышу демонстрировали конкретный ландшафт в миниатюре: горы, деревья, дома и так далее. Ему следовало ознакомиться с ним с разных углов зрения, а затем описать увиденное. После чего с другой стороны сажалась кукла, и ребёнку задавали вопрос: «Что видит она?» Он вновь характеризовал то, что видел сам. По итогу учёные пришли к выводу, что дети не обладают возможностью ставить себя на чужое место.
2. Ещё один опыт заключался в том, что ребёнка спрашивали про количество у него братиков и сестричек. А потом спрашивали о количестве братьев и сестёр у его брата либо сестры. Во всех случаях дети называли цифру на один меньше, чем в первом ответе, – они не считали себя, соответственно, не воспринимали себя в качестве «приложения» к чему-либо, исключительно в виде центральной фигуры.

Конечно, у данных исследований было и много критики, но их факты всё равно остаются фактами. Можно повторить подобные эксперименты в наши дни, и их результаты будут аналогичными – большая часть малышей даст такие же ответы. Потому что детский эгоцентризм представляет собой определённую ступеньку развития.

Ведь и правда – молодым родителям приходится полностью изменить свою жизнь, перестроив её под новорожденного малыша, пожертвовать собственными интересами ради него. А эгоцентризм помогает детям в познании себя, своих возможностей, желаний, потребностей, учит прислушиваться к себе, а также справляться с действиями, которым учат с детского возраста.

Но в норме, когда чадо подрастает, осознаёт наличие разных мнений по одному и тому же вопрос, видит, что родители не во всём соглашаются друг с другом, что все люди обладают своей уникальной позицией и так далее. Правда, есть и исключения из правил – дети, которые вовремя не осознали данную мысль и стали взрослыми эгоцентриками.

Повзрослевшие эгоцентрики

Вследствие неправильного родительского воспитания, а также по причине некоторых личностных особенностей эгоцентризм проявляется и во взрослом возрасте. Кто-то лишь изредка сталкивается с его проявлениями, другие – более часто, а третьи вообще не изменились с детского возраста и рассматривают окружающую реальность исключительно со своего взгляда.

Конечно, время от времени с эгоцентризмом сталкиваемся все мы, стремясь всеми силами удовлетворить только свою определённую потребность. Так проявляется данное явление у обычного человека. А для эгоцентрика охваченность чем-то, что касается его личных желаний, присутствует постоянно.

Нередко мы можем повстречать сравнения эгоцентриков с философами, которых не понимают другие люди. И правда – проявление подобных черт личности характерно для людей, тревожащихся о смысле жизни, своей роли на планете Земля, своём призвании и прочими аналогичными вопросами. Однако ответы сводятся к «Я-восприятию» реальности.

Эгоцентрик способен видеть мир исключительно через призму своей личности, свято веря, что всё, происходящее вокруг, делается исключительно для него. Устанавливать контакт и общаться с такими личностями – задача весьма сложная. Да и они сами не слишком стремятся к тому, чтобы активно взаимодействовать с прочими людьми.

Эгоцентризм во взрослом возрасте является нездоровым явлением, хотя, безусловно, и не представляет собой заболевание. Но бороться с ним однозначно нужно!

Реально ли избавиться от эгоцентризма?

У детей проявления эгоцентризма, как правило, исчезают самостоятельно в подростковом возрасте. При адекватном воспитании ребёнок достаточно скоро осознаёт, что не представляет собой центральную фигуру в мире, что вокруг существуют разные позиции, все люди обладают разными целями, интересами и так далее.

Правда, достаточное количество взрослых навязывает малышам неверные установки, которые впоследствии приводят к проблемам. Такие дети или осознают эти вещи самостоятельно, повзрослев, или так и продолжают находиться в иллюзиях.

Но, как мы уже знаем, важно уметь справляться с проявлениями эгоцентризма, учитывая при этом ряд рекомендаций:

• Первая – изменить кого-либо, если он того не хочет, невозможно. Вы не сможете помочь взрослому человеку, не понимающему, что особенности его поведения мешают ему взаимодействовать с окружающими. И даже квалифицированным психологам не удастся доказать человеку, что он является эгоцентриком. Но когда индивид сам доходит до этого, помощь будет воспринята им адекватно.
• Вторая – важно помнить, что в норме эгоцентриками могут быть только дети. А «малыши» двадцати, сорока или пятидесятилетнего возраста – это явное отклонение от нормы. Поэтому окружающие не должны поддерживать прихоти такого человека, не принимать его стиль жизни, чтобы он смог осознать, что давно уже вышел из детства.
• Третья – ваш близкий является эгоцентриком? Тогда постарайтесь поставить его на чужое место. Самое лёгкое – задать ему вопрос: «Как думаешь, что я почувствовал?» Скорее всего, он впадёт в состояние настоящего ступора («Разве у других людей мнение отличное от моего?»). Но при этом вы сможете заложить у него в голове мысль про то, что окружающие мыслят иначе, не так, как он сам.

Не пытаясь справиться со своим эгоцентризмом, человек рискует получить урок от жизни, причём достаточно жестокий.

Что делать, если вы – эгоцентрист?

Вы обладаете чувством собственной исключительности? Самое главное – это то, что вы осознаёте аномалии в своём поведении, что станет первым шагом к решению проблемы. А дальше предлагаю узнать эффективные методы налаживания ситуации.

Думайте о чувствах окружающих

Старайтесь как можно чаще думать об эмоциях, переживаемых окружающими. Для этого вам потребуется устранить неконструктивное детское восприятие окружающего мира. Ведь в реальности взрослых необходимо быть ответственным за происходящие события.

А в случае, когда индивид не хочет нести ответственность за собственные действия, он является психологически незрелым. Ведь и правда, состоявшийся, умный человек никогда с пеной у рта не доказывает собственную правоту другим.

Да и чувство уверенности в себе присуще сформировавшейся индивидуальности. Умение разбираться в чувствах окружающих способствует пониманию того, как на них воздействуют наши поступки. Получается, что другие люди помогают понять, верно или неверно мы себя ведём.

Устанавливайте перед собой реалистичные цели

Жизнь в иллюзиях и самообмане – верная дорога, чтобы разочароваться. Ведь чем больше у вас ожиданий, тем сложнее с ними распрощаться. А благодаря умению устанавливать достигаемые цели мы можем не концентрироваться лишь на неудачах, стремясь сделать свои желания реальными.

Индивид может достичь состояния полного счастья исключительно тогда, когда устранит из своей головы всяческие предрассудки, ограничивающие убеждения. Отсюда вытекает важнейшее правило – следует ставить себе реалистичные цели, которые являются только вашими.

Пожалуй, самое ужасное в жизни – стараться идти чужим путём, отличающимся от ваших внутренних установок.

Распрощайтесь с идеей собственной исключительности

Каждый из эгоцентриков свято убеждён в том, что именно его трудности являются самыми тяжёлыми. Они думают, что исключительные, что отличаются от всех вокруг. В результате они слишком сильно концентрируются на своих личных неудачах, что мешает поиску альтернативных путей решения проблем.

Поэтому, если вы на самом деле мечтаете навсегда распрощаться с эгоцентризмом, откажитесь от детской позиции. Перестаньте думать, что другие люди живут легче, чем вы. В действительности у всех вокруг предостаточно своих забот и проблем, даже если это и не демонстрируется напоказ.

В завершение можно сделать вывод о двоякости эгоцентризма как психологического явления. С одной стороны, он обеспечивает личностный рост, но с другой, мешает полноценно состояться. Поэтому выходит, что эгоцентризм приносит пользу, только когда находится в пределах меры, не касается сферы взаимодействия с другими людьми, не ущемляет их интересы.

Напоследок просмотрите видео по теме:

Источник

Эгоцентризм — определение, признаки и отличия от эгоизма

Каждый из нас встречал человека, ведущего себя так, будто мир обязан «крутиться» вокруг него. Попытки как-либо повлиять на восприятие действительности этой личности редко приводят к положительным результатам. Порой трудно поверить, что подобные люди не специально ведут себя таким образом, но если им присущ эгоцентризм, иначе они просто не могут. Какие признаки имеет эта особенность характера и есть ли смысл бороться с ней?

Что такое эгоцентризм

Много лет назад швейцарский психолог Жан Пиаже ввел термин в психологию, изучая мотивы поведения детей. Он рассматривал это явление, как важное условие познавательной активности детей, когда окружающие события подчиняются его персональным потребностям.

К 14 годам детский эгоцентризм значительно сокращается, и к взрослому возрасту его проявления становятся почти незаметными. К старости эти черты могут проявиться больше. Предполагается, что больше признакам эгоцентризма подвержены мужчины, так как женщины более внимательны к чувствам окружающих.

Эгоцентрику сложно строить полноценные отношения с окружающими. Парадокс, но внутреннее чувство превосходства не лишает его множества комплексов. Близким людям приходится детально объяснять свои переживания и желания, чтобы человек с эгоцентризмом заботился не только о себе. Положительный эффект в борьбе с эгоцентризмом может принести коллективное влияние.

Эгоцентричный человек: кто это

Эгоцентрик зачастую даже не предпринимает попыток встать на место другого человека, и понять, в чем состоит его проблема. Дело ни столько в том, что он на это не способен – ему даже не придет в голову подобное.

• Многие полагают, что эгоцентричные люди злые и грубые, но это далеко не всегда так – чаще они просто нечуткие.
• Они могут мило общаться с другими людьми, окутывая их слишком навязчивым участием, не замечая, что собеседника это тяготит.
• Притесняя кого-то, он совсем не обращает внимания на создаваемые неудобства.
• Также одно из проявлений эгоцентризма – очевидная сдержанность эгоцентрика в похвале и выражении благодарности по отношению к другим людям.

Эгоцентрик не всегда является еще и эгоистом в полном значении этого слова – у этих типов личности есть отличия, но их мы опишем ниже.

Эгоцентричные люди настолько нечутки к окружающему миру, что нередко это выходит им боком – они чаще других подвергаются кражам в толпе (очередь, транспорт). Не обращая внимания на окружающую обстановку, они порой даже не чувствуют приближения опасности. Исследования показывают, что эгоцентризм зачастую передается по наследству.

Признаки эгоцентризма

Рассмотрим подробнее признаки проявления эгоцентризма.

У детей

Заметив эгоцентризм у ребенка, не паникуйте – это естественное явление. В возрасте от двух до пяти лет малыши особо активно учатся контакту с окружающим миром. При этом договориться со сверстниками и минимизировать проявление ребенку мешает именно эгоцентризм – он фокусируется на своих желаниях и нуждах, не беря во внимание чужие потребности.

Пример эгоцентризма: малыш не желает делиться с одногодками игрушками, и с радостью берет их вещи. Эгоцентризм проявляется и в моменты, когда ребенку делают замечание – зачастую он считает их несправедливыми. Многие полагают, что это манипуляции, но нет – это естественное восприятие мира малышом. Ему сложно объяснить разницу между его субъективным ощущением и реальностью, но со временем ребенок приходит к осознанию: взгляды людей могут не совпадать.

Эгоцентризм формируется под влиянием определенных моментов – социальных норм, воспитания, окружения. В подростковом возрасте он особо ярко выражен. Юноша или девушка полностью фокусируется на собственной персоне, но с приходом в норму гормонального фона, у большинства подростков это проходит.

У взрослых

Если в подростковом и детском возрасте эгоцентризм естественен, то во взрослом эти проявления существенно усложняют жизнь окружающим.

Чтобы определить его наличие у себя, подумайте, присутствуют ли в вас такие черты:

• Вы не понимаете многих мотивов окружающих. Многие действия окружающих часто для вас являются сюрпризом – обычно неприятным. Приятельница пригласила на день рождения многих, но не вас – вы шокированы таким поведением, совершенно не помня, что некоторое время назад у вас было недопонимание, вы вскользь нелестно выразились о ее фигуре или муже. Для эгоцентриков все эти моменты незначительны, они их быстро забывают, потом поражаясь «несправедливому» отношению к себе. Не беря в расчет чувства других людей, такой человек не улавливает связь между своим поведением и ответными поступками окружающих.
• Вы часто доказываете свою правоту, натыкаясь на непонятную реакцию. Никто не любит спорить с эгоцентричной личностью, особенно зная об этой ее особенности. Во-первых, в споре с ними истина не «рождается» — эгоцентрик лишь пытается доказать собственную правоту. Об обмене мнениями речи не идет. Во-вторых, он способен на длительную дискуссию, не замечая, что оппонента утомил спор. Также он может затрагивать темы, неприятные собеседнику, не замечая этого. Со временем знакомые начинают избегать не только споров, но и лишних разговоров.
• Вы считаете, что к вам предвзято относятся. Эгоцентризм характеризуется и чрезмерной мнительностью. Выйдя из подросткового возраста, большинство людей понимают, что окружающие чаще думают о своих делах, а не сосредоточены на мыслях о них, как они полагали раньше. Эгоцентрик продолжает думать, что окружающие анализируют любой его шаг – ему трудно представить, что в жизни других нередко есть дела важнее его персоны. Мнительность при эгоцентризме ведет к напряжению – представляя, что другие постоянно вас мысленно оценивают, сложно сохранять невозмутимость.
• Вы часто «переходите границы». Когда какая-та ситуация задевает эгоцентричного человека, он становится ядовитым, циничным и недобрым, говоря множество неприятных слов. «Достаться» может и собеседнику, не виноватом в его раздражении, но попавшемуся под руку. Переживая сильное потрясение или возмущение, личность, склонная к эгоцентризму, не различает грани допустимого, часто затрагивая оскорбительные «запретные» темы, желая больнее уколоть собеседника. Далее следует стадия раскаяние. Эгоцентрик быстро забывает сказанное, не беря во внимание, что чувства оппонента задеты. Другая крайность эгоцентризма – он уходит в себя, мысленно распрощавшись с обидчиком, забывая, что его поведение может привести к реальному разрыву отношений.
• Вы опытный советчик. При эгоцентризме человек четко знает, как следует жить другим. Недовольство на его попытки вмешаться в чужие частные дела, он воспринимает с обидой и раздражением. В ответ они даже могут оскорбить собеседника, заявив о его тупости, лени или нежелании сделать жизнь лучше. Личность с эгоцентризмом не волнует, что просьб о помощи и участии не было, и ее не убедить в том, что ее картинка мира не идеальна, и подходит не всем.
• Вы пытаетесь добиться более «справедливого отношения». Столкнувшись с чужой неприязнью или пренебрежением, вы пытаетесь исправить это любыми путями и доказать несправедливость такого отношения. Эгоцентризм предполагает склонность к манипуляциям: плохое отношение окружающих исправляется при должном усилии. Идея заманчива и опасна. Человек вступает в некомфортные и разрушительные отношения, надеясь изменить ситуацию. Итог: испорченные нервы обеих сторон. Эгоцентрик подпитывается иллюзиями, что при определенном уровне стараний, правильных аргументах и нужной тактике поведения, личность оппонента изменится. Наступает полное истощение, но оно не учит человека с эгоцентризмом – он применит навыки манипуляций в другой истории.

Эгоист и эгоцентрист: в чем разница

Эгоизм и эгоцентризм – разные понятия. При эгоизме наблюдается корыстное поведение, сфокусированное на собственных интересах в ущерб желаниям других людей. Эгоцентрик ведет себя аналогично, но не из-за того, что противопоставляет собственные интересы чужим интересам – он их не замечает и, в отличие от эгоиста, часто действует бессознательно.

При эгоизме, человек отстаивает свои интересы, четко анализируя сложившуюся ситуацию. При эгоцентризме наблюдается неспособность объективного анализа ситуации, невозможность улавливания связи между разными явлениями. В отдельных случаях эгоцентрик способен на полное бескорыстие и альтруизм, хоть его помощь зачастую не только не требуется, но и мешает. Эгоист же ясно понимает, когда кому-то нужна помощь, а когда – нет, и сознательно пренебрегает нуждами другого, понимая, что это может принести неудобство ему самому.

Как избавиться от эгоцентризма

Осознав наличие эгоцентризма, начинайте борьбу с чертой характера, осложняющей жизнь.

• Учитесь чувствовать намерения и желания родственников и друзей. Эгоцентризм – это отсутствие чуткости к чужим потребностям. Не воспринимайте реальность лишь со своей точки зрения – вы вполне можете ошибаться. Несите ответственность за ошибки.
• Фокусируйтесь на реальных и достижимых целях. Добивайтесь того, что вам необходимо, меньше зацикливаясь на неудачах, проблемах. Идите к целям, продиктованным своими мечтами, а не сформированными под чужим влиянием.
• Не думайте, что вы исключительный человек, проблемы которого важнее трудностей родственников, знакомых друзей – это распространенная при эгоцентризме установка. У других тоже бывают заботы и неприятности – с вашей точки зрения они менее важны, но действительность может быть иной. Учитесь сочувствию, участию.
• При эгоцентризме есть склонность к раздаче непрошеных советов. Вашим мнением не интересовались? Позвольте человеку принять собственное решение, не навязывайтесь.
• Интересуйтесь планами и возможностями других людей – не вваливайтесь к ним в гости или с требованиями в удобную вам минуту. Комфортно должно быть обеим сторонам.
• Нуждаетесь в помощи? Забудьте о требованиях, учитывайте возможности других людей, их самочувствие, настроение. Эгоцентризм не должен мешать вам замечать нюансы.
• Проявления эгоцентризма могут существовать в супружеских парах – у мужа и жены. Знакомый случай? Осознав эгоцентризм, договоритесь с партнером, что мысленно будете становиться на место друг друга и анализировать возникшие ощущения. Взаимопонимание улучшиться, регулярные конфликты прекратятся. Не высказывайте партнеру убеждения в навязчивой форме, не требуйте принятия вашей точки зрения. При эгоцентризме необходимо учиться компромиссам. Отнеситесь с уважением к чужим умозаключениям.

Источник